10 sfaturi pentru ca in 2016 sa gasesti echilibrul intre viata personala si cea profesionala

06 ianuarie 2016 Alexandru Bușilă

Prima oară când am auzit despre echilibru s-a întâmplat cu mulţi ani în urmă. Bunica mea îmi spunea:

– Mamă, niciodată să nu te ridici de la masă satul! Cum adică să nu mă ridic satul?… Păi de ce mai mănânc?… Oare se referă la economie?… Nu am înţeles prea bine ce voia să spună şi nici nu mi-am bătut capul foarte mult. Tot ea a fost cea care mi-a povestit despre măsură: “Să fii cumpătat în toate.” Aşadar, cele ce urmează vor fi un argument pentru a fi cumpătat în triunghiul – eu – viaţă personală – viaţă profesională în anul ce stă să vină.

În primul rând te sfătuiesc să ieşi din această paradigmă a dublei personalităţi – eu acasă, eu la birou. Este adevărat că există nişte diferenţe contextuale dar tot tu eşti, tot viaţa ta este. Dacă vei reuşi să faci asta, vei reuşi să-ţi vezi viaţă în ansamblul ei. Nu vrei că viaţa ta, în ansamblu, să fie una bună? Atunci priveşte-o aşa! Altfel zis, eşti responsabil de binele tău zilnic şi acasă şi la birou în egală măsură. Ştiu, acum ţi-am răpit ocazia de a da vina pe colegi pentru că nu-ţi ies treburile la birou. Foarte bine!… Acasă pe cine dai vină că nu ai avut timp să-ţi faci cuparaturile? Ştiu, tot pe colegii care te-au ţinut peste program.

Mergem mai departe cu argumentul pentru cumpătare.

În al doilea rând, te sfătuiesc să-ţi faci o lista de sfârşit de an în care să treci toate lucrurile pe care consideri că le-ai făcut în exces:

  • Ai stat prea mult peste program?…
  • Te-ai certat cu colegii în exces?…
  • Ai mâncat prea multă mâncare nesănătoasă?…
  • Ai fost prea mult timp supărat?…
  • Te-ai îngrijorat prea mult?…

Lista asta este posibil să o termini destul de repede. De asta te provoc să mai faci una – lista corigenţelor (este şi asta un exces, doar că spre minus infinit)

  • Ai petrecut prea puţin timp cu familia, prietenii?…
  • Te-ai îngrijit prea puţin de sănătatea ta?…
  • Ai făcut prea puţină mişcare fizică?…
  • Ai petrecut prea puţin timp în aer liber?…
  • Ai petrecut prea puţin timp cu tine, doar tu cu tine?…

Acum că ai completat cele două liste, aşează-le una lângă altă. Ce vezi?…

Continuarea articolului pe www.cariereonline.ro.

 


Comentarii