Stress Fighters – Training OPEN

Training de Stress Management

ask for offer

Sorry, this entry is only available in Romanian.

Course objectives:

1

Identificarea semnelor stresului

2

Diferentierea factorilor de stres care se regasesc in controlul nostru, fata de cei care sunt in afara controlului nostru

3

Identificarea efectelor starii de stres in cadrul organizatiei si la nivel personal

4

Invatarea tehnicilor si metodelor de preventie a stresului

5

Insusirea tehnicilor de gestionare a stresului

6

Identificarea nivelului de stres

Course topics:

Definirea conceptelor

- Stres - Eustres - Distres

Factori stresori

- Identificare - Clasificare

Preventia stresului la nivel individual

- Stresul in functie de personalitate

Preventia stresului la nivel organizational

- Situatii stresante la locul de munca - Relationare. Comunicare

Tehnici si metode de gestionare a stresului

- Eu in relatie cu propriul stres - Eu in relatie cu stresul celorlalti

Stresul, un efect al stilului de viata

- Plan personal pentru managementul stresului

Course schedule:

09:00 – 09:30 – Welcome Coffee

09:30 – 10:45 – Curs

10:45 – 11:00 – Coffee Break

11:00 – 13:00 – Curs

13:00 – 14:00 – Pranz

14:00 – 15:45 – Curs

15:45 – 16:00 – Coffee Break

16:00 – 17:30 – Curs

Methods used in the course:

- Exercitii si studii de caz

- Exemplificarea fiecarei teorii

- Metode experientiale

- Teme de lucru si exercitii

Articol training

Trainer

Stress Fighters – Training OPEN

...

read about the trainer

Our clients' opinions:

We recommend the following trainings:

Let's learn together, write us!