Emotions Masters
Training de Inteligenta Emotionala
De ce Emotions Masters?
Conform statisticilor, inteligenta emotionala este de doua ori mai importanta decat abilitatile tehnice sau intelectuale. Inteligenta emotionala cuprinde ca elemente esentiale: intelegerea mai buna a propriilor emotii, gestionarea eficienta a emotiilor si cresterea calitatii vietii, intelegerea mai buna a celor din jur si un confort ridicat in relatiile interumane, precum si crearea de relatii mai bune la toate nivelele cu cei din jur si cresterea productivitatii, odata cu imbunatatirea imaginii personale.
Cui se adreseaza acest training: tuturor celor care doresc sa inteleaga si sa poata gestiona emotiile pentru a crea relatii armonioase cu cei din jur.
Beneficii: acest training ofera o mai buna gestionare a relatiilor interumane si profesionale. Vei sti cum sa-ti controlezi emotiile. Vei putea intelege emotiile si comportamentele oamenilor din jur, pentru a imbunatati permanent relatia cu acestia.
Obiectivele cursului:
1
Dobandirea cunostintelor necesare pentru identificarea propriilor emotii
2
Identificarea modului in care emotiile influenteaza comunicarea cu ceilalti
3
Stabilirea modului in care emotiile influenteaza decizii si actiuni
4
Dobandirea tehnicilor de imbunatatire a reactiilor personale in situatii stresante
5
Identificarea instrumentelor folosite in imbunatatirea comunicarii
6
Stabilirea abilitatilor de motivare si automotivare
7
Invatarea tehnicilor de autocontrol si crestere a relationarii
7
Topicurile cursului:
Inteligenta Emotionala
- Definitie
- Istoric
- Importanta si date statistice
- Caracteristicile si implicatiile inteligentei emotionale
- Evaluarea EQ personal
Dezvoltarea autocunoasterii
- Autocunoastere: Identificarea emotiilor, schimbarilor fiziologice generate de acestea, exprimarea emotiilor.
- Reactii native la emotii negative: fuga, atac, incremenire
- Cei trei EU
Tehnici de gestionare a emotiilor negative
- Modul de gandire: primul pas
- Stima de sine
- Stresul si metode de gestionare a acestuia
- Controlul impulsurilor
Evitarea concluziilor pripite
- Presupuneri vs. Informatii
- Cauze/ Efecte/ Consecinte
- Responsabilitatea propriilor actiuni
Empatia si folosirea ei pentru imbunatatirea relationarii
- Identificarea cauzelor emotionale ale conflictelor
- Acceptarea diferentelor de opinie si gandire
Agenda cursului:
09:00 – 09:30 – Welcome Coffee
09:30 – 10:45 – Curs
10:45 – 11:00 – Coffee Break
11:00 – 13:00 – Curs
13:00 – 14:00 – Pranz
14:00 – 15:45 – Curs
15:45 – 16:00 – Coffee Break
16:00 – 17:30 – Curs
Metode folosite in curs:
- Exercitii pratice
- Studii de caz
- Exemplificarea fiecarei teorii
- Metode experientiale
Trainer
Alexandru Bușilă
Alexandru Busila este licentiat in sociologie si psihologie si master in Terapia Cognitiv Comportamentala. Este trainer autorizat ANC de peste 5 ani. Continental, Hella, Mondial, Microsoft, Procter & Gamble,Toyota Material Handling Romania, Honeywell, Expur, Travelport, Frigoglass, Arctic, Ceragon, FM Logistic, Raiffeisen sunt doar cativa dintre clientii sai pe partea de corporate iar in ceea ...
citeste despre trainer:
Trainer
Andrei Văcaru
" Creativitatea nu se masoara, se admira" - Andrei Vacaru
Progresul s-a nascut din cele mai nebunesti idei. Creatorii au fost, in primul rand, curajosi. Sa fii creativ inseamna nu doar sa ai curajul de a incerca ceva nou ci si de a face asta cand toata lumea in jurul tau iti spune ca nu are sens. Pana si Pamantul a inceput sa se invarta in jurul Soarelui…mai intai in imaginatia ...
Parerile clientilor nostri:
- Ionela Sîrbu, Eselte
- Marius, Arobs
Comentarii
Iti mai recomandam urmatoarele traininguri:
