Emotions Masters

Training de Inteligenta Emotionala

cere oferta

De ce Emotions Masters?

Conform statisticilor, inteligenta emotionala este de doua ori mai importanta decat abilitatile tehnice sau intelectuale. Inteligenta emotionala cuprinde ca elemente esentiale: intelegerea mai buna a propriilor emotii, gestionarea eficienta a emotiilor si cresterea calitatii vietii, intelegerea mai buna a celor din jur si un confort ridicat in relatiile interumane, precum si crearea de relatii mai bune la toate nivelele cu cei din jur si cresterea productivitatii, odata cu imbunatatirea imaginii personale.

Cui se adreseaza acest training: tuturor celor care doresc sa inteleaga si sa poata gestiona emotiile pentru a crea relatii armonioase cu cei din jur.

Beneficii: acest training ofera o mai buna gestionare a relatiilor interumane si profesionale. Vei sti cum sa-ti controlezi emotiile. Vei putea intelege emotiile si comportamentele oamenilor din jur, pentru a imbunatati permanent relatia cu acestia.

Obiectivele cursului:

1

Dobandirea cunostintelor necesare pentru identificarea propriilor emotii

2

Identificarea modului in care emotiile influenteaza comunicarea cu ceilalti

3

Stabilirea modului in care emotiile influenteaza decizii si actiuni

4

Dobandirea tehnicilor de imbunatatire a reactiilor personale in situatii stresante

5

Identificarea instrumentelor folosite in imbunatatirea comunicarii

6

Stabilirea abilitatilor de motivare si automotivare

7

Invatarea tehnicilor de autocontrol si crestere a relationarii

Topicurile cursului:

Inteligenta Emotionala

- Definitie
- Istoric
- Importanta si date statistice
- Caracteristicile si implicatiile inteligentei emotionale
- Evaluarea EQ personal

Dezvoltarea autocunoasterii

- Autocunoastere: Identificarea emotiilor, schimbarilor fiziologice generate de acestea, exprimarea emotiilor.
- Reactii native la emotii negative: fuga, atac, incremenire
- Cei trei EU

Tehnici de gestionare a emotiilor negative

- Modul de gandire: primul pas
- Stima de sine
- Stresul si metode de gestionare a acestuia
- Controlul impulsurilor

Evitarea concluziilor pripite

- Presupuneri vs. Informatii
- Cauze/ Efecte/ Consecinte
- Responsabilitatea propriilor actiuni

Empatia si folosirea ei pentru imbunatatirea relationarii

- Identificarea cauzelor emotionale ale conflictelor
- Acceptarea diferentelor de opinie si gandire

Agenda cursului:

09:00 – 09:30 – Welcome Coffee

09:30 – 10:45 – Curs

10:45 – 11:00 – Coffee Break

11:00 – 13:00 – Curs

13:00 – 14:00 – Pranz

14:00 – 15:45 – Curs

15:45 – 16:00 – Coffee Break

16:00 – 17:30 – Curs

Metode folosite in curs:

- Exercitii pratice

- Studii de caz

- Exemplificarea fiecarei teorii

- Metode experientiale

Articol training

Trainer

Alexandru Bușilă

Alexandru Busila este licentiat in sociologie si psihologie si master in Terapia Cognitiv Comportamentala. Este trainer autorizat ANC de peste 5 ani. Continental, Hella, Mondial, Microsoft, Procter & Gamble,Toyota Material Handling Romania, Honeywell, Expur, Travelport, Frigoglass, Arctic, Ceragon, FM Logistic, Raiffeisen sunt doar cativa dintre clientii sai pe partea de corporate iar in ceea ...

citeste despre trainer:

Parerile clientilor nostri:

M-a bucurat aceasta experienta intrucat este un aspect al vietii mele care imi genereaza mult stres. Si simt ca am invatat despre instrumentele care ma pot ajuta sa schimb acest lucru.

- Ionela Sîrbu, Eselte

Hai sa invatam impreuna, scrie-ne!