Emotions Masters – HPDI

Emotions Masters

Training de Inteligență Emoțională

Training de Inteligență Emoțională

De ce Emotions Masters?

Conform statisticilor, inteligența emoțională este de două ori mai importantă decât abilitățile tehnice sau intelectuale. Inteligența emoțională cuprinde ca elemente esențiale: înțelegerea mai bună a propriilor emoții, gestionarea eficientă a emoțiilor, creșterea calității vieții, înțelegerea mai bună a celor din jur și un confort ridicat în relațiile interumane, precum și crearea de relații mai bune cu cei din jur și creșterea productivității, odată cu îmbunătățirea imaginii personale.

OBIECTIVELE CURSULUI

  • Dobândirea cunoștințelor necesare pentru identificarea propriilor emoții
  • Identificarea modului în care emoțiile influențează comunicarea cu ceilalți
  • Stabilirea modului în care emoțiile influențează decizii și acțiuni
  • Dobândirea tehnicilor de îmbunatățire a reacțiilor personale în situații stresante
  • Identificarea instrumentelor folosite în îmbunătățirea comunicării
  • Stabilirea abilitaților de motivare și automotivare
  • Învățarea tehnicilor de autocontrol și creștere a relaționării

TOPICURILE CURSULUI

  1. Inteligența Emoțională
  • Definiție
  • Istoric
  • Importanță și date statistice
  • Caracteristicile și implicațiile inteligenței emoționale
  • Evaluare EQ personal
  1. Dezvoltarea autocunoașterii
  • Autocunoaștere: Identificarea emoțiilor, schimbărilor fiziologice generate de acestea, exprimarea emoțiilor
  • Reacții native la emoții negative: fugă, atac, încremenire
  • Cei trei EU
  1. Tehnici de gestionare a emoțiilor negative
  • Modul de gândire: primul pas
  • Stima de sine
  • Stresul și metode de gestionare a acestuia
  • Controlul impulsurilor
  • Evitarea concluziilor pripite
  • Presupuneri vs. Informații
  • Cauze/ Efecte/ Consecinte
  • Responsabilitatea propriilor acțiuni
  1. Empatia și folosirea ei pentru îmbunătățirea relaționării
  • Identificarea cauzelor emoționale ale conflictelor
  • Acceptarea diferențelor de opinie și gândire

AGENDA CURSULUI:

9:00 Welcome Coffee
9:30 Curs
10:45 Coffee Break
11:00 Curs
13:00 Pranz
14:00 Curs
15:00 Coffee Break
16:00 Curs
17:30 Incheiere
Trainer
Andrei Văcaru
“O idee genială dar neîmpărtășită are soarta unui erou necunoscut.” Vorbește mult. Și nu pentru că nu se poate abține ci pentru că domeniul comunicării îl definește. De la muzică la jurnalism și training, el folosește cuvintele, gesturile și inflexiunile vocii pentru a le arăta oamenilor că potențialul apare acolo unde începem să sesizăm detaliile.…
Află mai multe
Trainer
Irina Zecheru
Irina se recomandă ca fiind un trainer pasionat de oameni și tehnologie. După studii de istoria artei în țară și străinătate și după livrarea de experiențe de învățare din 2015, Irina Zecheru poate spune cu o mare venerație: ”încă învăț”! Ce pot avea în comun arta și trainingul? Răspunsul Irinei se află în cuvintele unuia…
Află mai multe