Preia Controlul Asupra Reacțiilor Tale – HPDI

Preia Controlul Asupra Reacțiilor Tale

Training de reziliență emoțională

Training de reziliență emoțională

De ce Preia Controlul Asupra Reacțiilor Tale?

De multe ori regretăm o vorbă spusă la nervi sau o ieșire nervoasă care ne pune apoi într-o situație delicată. Atunci când lucrurile se încing, avem nevoie de stăpânire de sine și de reacții controlate pentru a putea să ne atingem obiectivul și pentru a nu deteriora și mai mult o relație fragilă. Acest training ne ajută să înțelegem cum putem să preluăm controlul propriilor reacții și săa devenim stăpâni pe ele atunci când avem nevoie.

OBIECTIVELE CURSULU

  • Înțelegerea mecanismului stimul-emoții-reacții.
  • Metode de a trece de la reacții emoționale la reorientarea către obiectiv.
  • Instrumente prin care putem evita escaladarea tensiunii în conversații.